ストレスは免疫力を低下させ病気の原因となっています
このストレスを防ぎ健康でいられる方法は簡単なことです♪
この方法は よく眠る
よく笑う
リラックスする この3つです
簡単そうですがなかなかできないのが現実です。
考えたら、最近お腹の底から笑ったことってあったかなぁ～
このストレスを防ぐ3つの方法は現代社会ではかなり難しいでしょう >o<
リラックス方法を見つけることが免疫力アップにつながる近道ですね♪
もちろんノニジュースを飲むことはお勧めですが
（セロトニンやメラトニンが含まれているので）
海を眺めるでもよし！好きな音楽をきくでもよし！
バンジージャンプをするでもよし！
何かみつけることです ^ ^/